大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题十个月宝宝辅食食谱大全集，10个月宝宝辅食食谱是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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对十个月的宝宝来说，已经可以吃到一定的辅食了。那10个月宝宝辅食要讲究什么原则呢?宝宝辅食到底吃什么好?下面就让我们来看看宝宝10个月的辅食食谱有哪些吧!

10个月宝宝辅食

自本月起，辅食将正式成为人们的主食，可以和大人一起吃饭，但也要注意喂给他合适的食物。蛋白和铁都要适量添加。要注重荤素搭配，每餐要多放3道菜。

蛋白:鸡蛋、鱼、鸡肉、猪肝等，由碎屑逐渐过渡到小块。

蔬菜:胡萝卜，菜心，椰菜，西红柿。

谷类:粥、软饭、挂面、豆制品、饼干、馒头、熟土豆、芋头。

宝宝十个月精选食谱

菜谱一:鸡蓉玉米粥

配料:米30克，玉米酱15克，土豆40克，鸡绞肉15克。

实践:

1、土豆切皮，切小丁，洗米。

2、鸡肉切成细条备用。

3、大米，土豆，加适量的水煮至熟透。

4、放入鸡绞肉煮至熟透。

5、加玉米酱，拌匀即可上桌。

作用:

玉米中含有较多的维生素B1、维生素B6，可以提高人体的免疫力。

建议食谱2:山药麦片

配料:山药110克，麦片3匙，水适量

实践:

1、山药去皮，切小块。

2、把山药蒸至软。

3、把麦片煮开，将熟透、柔软的山药加入麦片中，放入搅拌器中。

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