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1、过度劳累、生活、工作压力大会导致心情烦躁、记忆减退,可以适当喝点安神补脑液和纯奶,避免过于劳累,不要长时间上夜班,每天中午坚持睡午觉,多吃一些容易消化的食物,不要穿太高的鞋子,下班时可以适当的散散步,到公园呼吸新鲜空气。

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