肚脐以下的赘肉如何减掉 肚脐以下的赘肉如何减

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1、肚子下面有赘肉的主要原因是吃完饭后不做运动造成的。

2、 忠告:你可以通过瑜珈运动来减掉赘肉。

3、 你可以做俯身撑肘,整个人俯身趴着,面朝地,双手屈曲于胸前,用肘和脚尖支撑着地面,用腹部的力量把身体撑起,持续10-20秒。

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