维生素e饭前吃还是饭后吃效果好 维生素,饭前吃还是饭后吃

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1、维生素是人体必需的营养素,饭前或饭后都可以吃,维生素有很多,各种维生素的功效和作用也不一样,身体缺乏维生素会导致很多疾病和症状,缺乏维生素 b可能会出现脱发、情绪焦躁、失重、呕吐、头痛等症状,缺乏维生素 a可能会导致视觉模糊、免疫力低下,病人身体缺乏维生素,需要根据医生的提示定量补充,不能过量服用维生素,所以不能过量服用维生素。

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