大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题低盐低脂饮食包括哪些食物，低盐低脂饮食的饮食有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、低盐型饮食每日摄入盐量要限制在3克以内，建议每日控制在3克以下。

2、少吃脂肪含量高的食物，少吃油炸食品。

3、食用大量的蔬菜，如绿豆芽，土豆，山药，胡萝卜，油菜，芹菜，大葱，菜花，冬瓜，黄瓜，茄子，海带，蘑菇，西红柿等。

4、一般降脂食品有：玉米，燕麦，洋葱，大蒜，茄子，芹菜，木耳，海带，香菇，鱼等。

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