大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题空腹吃香蕉有什么坏处?，空腹吃香蕉有什么坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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香蕉,一种芭蕉科芭蕉属植物,果实呈金黄色,在热带广泛种植。香蕉味道香甜,富含多种营养,深受人们喜爱和欢迎。空腹吃香蕉有什麽害处呢?下面就给大家解答。

空肚子吃香蕉的害处

1、肠胃损伤

空着肚子吃香蕉会对肠胃产生负面影响。由于香蕉能促进肠胃的蠕动,而空腹吃,胃肠就不能有消化的食物了,但香蕉却能让胃肠提前工作,长时间吃它会对肠胃造成伤害。

2、损坏平衡

这种情况会破坏人体的钙镁平衡。香蕉含有较多的镁元素,空腹食用香蕉会导致体内镁元素急剧上升,从而破坏镁在血液中的平衡,而对心脏血管产生抑制作用。由于镁是影响心脏功能特别敏感的元素之一,所以突然增加的镁对身体的危害很大。

3、致心梗

香蕉既能促进胃肠运动,又能促进血液循环,但是,由于胃肠中没有可供消化的食物,此时心脏负荷会增加,容易引起心肌梗塞。

知识点:香蕉的角色

1、减轻便秘

香蕉成熟后,可以起到通便、减轻便秘的作用。香蕉中含有大量的膳食纤维,并且很大一部分进入人体后不会被消化,所以香蕉还能补充粪便,促进大肠蠕动。香蕉本身含糖量高,且含有丰富的可溶水植物纤维,可刺激胃肠液高分泌,进而将水分渗入大便区,使之在排便前能变软,不至于排出硬便。

2、防止溃疡

预防胃溃疡有一定的效果。香蕉能促进胃粘膜细胞生长,保护胃壁,进而起到防治胃溃疡的作用。香蕉中含有一种化学成分,可以刺激胃粘膜细胞增殖,产生更多的粘液,以维持胃粘膜屏障的厚度,使溃疡面免遭胃酸的侵蚀。

上述内容是关于“空腹吃香蕉有什么危害”。香蕉是一种很好的水果,但要记住不要空腹吃香蕉,否则会有不良后果。但愿上面的内容对你有帮助,祝你生活幸福,身体健康。

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