大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题乳酸堆积用筋膜枪有用吗，乳酸堆积的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、运动时身体内的糖与氧结合后不能完全燃烧,结合不完全产生乳酸,称为乳酸。

2、 乳酸聚积危害最明显的表现为疼痛、酸胀感等不适。

3、 严重者还可出现小腿抽筋,因为乳酸堆积后可导致局部钙质流失,出现缺钙症状,继而抽筋,还可出现麻木、酸困、无力等症状。

4、 防止长期剧烈运动,能有效地减少乳酸的产生。

5、 若有较明显的疼痛等不适症状,可暂停锻炼,局部热敷,口服活血药物,促进局部血液循环,加快乳酸代谢。

6、 此外还可采用消炎止痛药对症治疗,也可缓解局部症状。

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