大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题生理期红糖姜水的正确做法，姨妈来了怎么熬红糖水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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月经期间如果有经痛的妹子,首先要喝红糖水,这样可以缓解经痛,超市里的一些红糖广告还打广告,以缓解女性生理期的经痛。红糖性温,味甘甜,入肝脾经。其主要功效是:益气、助脾化食、补血化瘀,同时兼有散寒止痛之效。所以,在月经期间饮用红糖水有什么好处呢?

女性在经期可以适量饮用一些红糖水。经期喝红糖水的好处如下:

1、活血化瘀:红糖水有助于子宫收缩,加速血液循环,对月经有平稳的作用。

2、减轻痛经:红糖含有钙和镁,能够协同起到镇静、舒缓痛经的作用。

3、清热消暑:红糖性温,味甘。经期着凉、感冒或身体疲劳时,喝点红糖水,让身体体温暖和,增加能量。

4、增进消化:红糖未经精炼,因此保留了更多人体必需的营养。红糖不但有益健康,而且易于消化吸收。

5、益气益血:红糖可作为调理气血的佳品,可用于调理气血。身体虚弱、脸色苍白、经血量少的女性可适当服用。

6、防治感冒:在经期期间女性身体抵抗力下降很容易生病,而饮用红糖水可以起到驱寒预防感冒的作用。

7、补力:红糖所含葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,能迅速补充体力。

8、养肝论:中医认为,女子血本是本,肝为本,女为本。红糖能入肝经,有补中暖肝的功效。

9、防老化:红糖中含有抗氧化物,如豆甾醇、苯油甾醇等,可以有效地对抗衰老,让皮肤细胞在排毒后迅速生长,避免色素反弹,有效美白皮肤。

10、有助于减肥:红糖中含有多种人体必需的氨基酸,可以促进身体内蛋白质的合成,加速身体的新陈代谢,加速脂肪的燃烧。

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