女人吃水蜜桃的功效与作用（水蜜桃的功效与作用）

大家好，我是小小根，我来为大家解答以上问题。女人吃水蜜桃的功效与作用，水蜜桃的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、水蜜桃的功效与作用有哪些?水蜜桃的功效与作用:水蜜桃肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人曰:常吃桃子能“益容颜”。

2、 蜜桃性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。

3、它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。

4、桃有补益气血、养阴生津的作用。

5、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

6、 水蜜桃的营养丰富，其中每100g桃子的可食部分中，能量为117.2—7.7千焦，约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原(胡萝卜素) 60微克。

7、维生素B1 30微克，维生素B2 20微克、烟酸0.7毫克、维生素C6毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。

8、 桃子的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。

9、将桃... 水蜜桃的功效与作用有哪些?水蜜桃的功效与作用:水蜜桃肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人曰:常吃桃子能“益容颜”。

10、蜜桃性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。

11、它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。

12、桃有补益气血、养阴生津的作用。

13、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

14、 水蜜桃的营养丰富，其中每100g桃子的可食部分中，能量为117.2—7.7千焦，约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原(胡萝卜素) 60微克。

15、维生素B1 30微克，维生素B2 20微克、烟酸0.7毫克、维生素C6毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。

16、 桃子的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。

17、将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体，对于利尿或便秘颇具效果。

18、而桃子的叶郡，据说可用来沐浴并可去除痱子。

19、 展开。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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