怀孕吃什么好孕期应该怎么补充营养（孕期应该煲什么汤）

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1、孕期可以炖的汤有以下几种：第一，可以喝玉米排骨汤。

2、玉米和排骨是非常有营养的食物，富含维生素C、蛋白质和多种微量元素，可以补充身体所缺乏的营养。

3、第二，可以喝鱼头豆腐汤或者鲫鱼汤。

4、 这些汤和水对身体有好处，而且含有丰富的钙，可以促进胎儿更好的生长发育。

5、胎儿在生长过程中需要足够的钙。

6、适当喝汤喝水，可以补充身体缺乏的钙。

7、第三，可以喝鸡汤、瘦肉汤、猪蹄汤等。

8、 鸡汤含有一定量的蛋白质、维生素等。

9、也是一种滋补食品。

10、适当食用可以调理身体，缓解孕期体质虚弱。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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