减肥的原理是啥（减肥的原理）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。减肥的原理是啥，减肥的原理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 健康指标是保护基础代谢，持久指标是食欲控制中的饱腹感和满足感。

2、通过运动来改善体内的基础代谢，控制食物的热量，对减肥非常有效。

3、健康减肥，控制食物的热量非常重要。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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