利尿的食物和水果（什么水果利尿效果最好）

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1、 有效消除高血压、心脏病引起的孕期水肿；山楂具有活血化瘀、利尿散结、去油腻的功效；苹果有利于消除水肿和利尿。

2、石榴、橘子、柠檬、葡萄等。

3、富含水分，低热量，低维生素和矿物质元素，具有显著的利尿作用。

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