大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。孩子如何长高个子，长高个子方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、长高个子方法、身高一般和遗传有关，父母的身高直接影响孩子的身高。

2、除了遗传，其他方法有以下几个方面。

3、第一，想要长高，一定要保持充足的睡眠，因为生长素在睡眠中是可以正常分泌的。

4、 从而促进儿童的身高。

5、如果长期熬夜，对身高非常不利。

6、其次，我们必须保持充足的营养。

7、补充各种维生素、新鲜蔬菜和适当的钙很重要。

8、补钙可以和牛奶、小鱼小虾、木耳、海带、坚果一起吃。

9、 适当的运动对身高也有非常好的作用。

10、不运动和运动时身高有显著差异。

11、为了避免受伤和疲劳，你可以跳高和打羽毛球。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。