运动排汗的好处（排汗对身体的好处）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。运动排汗的好处，排汗对身体的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 能扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，缓解血管压力，降低高血压。还有就是新陈代谢快。但注意出汗过多也对身体不好，会分散体内无机盐，出汗后要及时补充水分和无机盐。

2、 这样才能补充身体的需要。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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