女人做平板支撑能减肥吗（做平板支撑能减肥吗）

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1、 肌肉相对发达，但在这个过程中消耗的热量较少，无法达到全身锻炼的目的。

2、如果想减肥，还是要有氧运动和无氧运动相结合。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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