缺铁的症状特征是什么样的（缺铁的症状特征是什么）

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1、 吃海带、紫菜等蔬菜。

2、动物的肝脏也含有大量的铁，所以应该多吃。

3、你也可以吃一些水果来补充铁，如葡萄、樱桃、猕猴桃、香蕉等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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