缝匠肌拉伤怎么恢复（缝匠肌拉伤怎么治疗）

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1、缝匠肌劳损通常发生在剧烈运动或跑跳后，表现为大腿内侧疼痛不适。

2、缝匠肌劳损后，要先休息休息，暂时避免长距离行走和剧烈运动。

3、膏药可局部敷用，如氟比洛芬巴布剂，扶他林可用于止痛。

4、 24小时劳损后可配合热敷，也有活血化瘀的作用。

5、同时还可以局部喷消肿止痛气雾剂，有助于缓解疼痛。

6、如果疼痛影响休息，可以口服止痛药，如布洛芬可待因缓释片。

7、对于轻微缝匠肌劳损， 一般经过休息和治疗，1周左右就可以恢复。

8、如果劳损严重，需要3-4周。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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