减肥可以吃豆腐脑吗晚上（减肥可以吃豆腐脑吗）

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1、 通过有氧运动消除体内多余的脂肪。

2、平时要少吃脂肪和高热量的食物，也可以多吃水果和蔬菜，这些也是可以促进减肥的，比如香蕉、苹果、黄瓜、西红柿等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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