正常人一天睡几小时最舒服（正常人一天睡几个小时正常）

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1、正常人通常每天睡八小时左右。

2、如果睡眠时间少于六小时，多于九小时，就是不正常。

3、少于六小时属于睡眠不足，多于九小时属于睡眠时间过长。

4、睡眠不足或睡眠时间过长对身体都不好。

5、如果患者睡眠不足，可能是神经衰弱、焦虑、抑郁引起的。

6、如果患者睡眠时间过长，可能是颅内器质性病变所致，如早期脑肿瘤患者，也可能是其他器质性病变所致。

7、高血压患者，血压过高时，可能引起高血压脑病，患者可有上述情况。

8、如果患者有慢性脑供血不足，可引起缺血缺氧性脑病，也可引起睡眠过度。

9、根据不同原因引起的睡眠障碍，要进行相应的治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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