孕妇必吃的十大水果蔬菜（孕妇必吃的12种水果有什么）

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1、 孕妇在孕期可以多吃柠檬，柠檬有保胎、缓解高血压、美容补钙、补铁、降血糖的作用。

2、同时，他们应该多吃葡萄，这也有利于利尿和流产，预防贫血和杀菌。

3、平时也要多吃苹果、鲜枣、橘子、樱桃、橙子、猕猴桃等。

4、火龙果、柚子等含有多种微量元素的水果，在注重水果的同时，也可以从蔬菜中提取大量的微量元素，平时注意饮食全面。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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