酸奶和香蕉一起吃有什么作用（香蕉可以和酸奶一起吃吗）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。酸奶和香蕉一起吃有什么作用，香蕉可以和酸奶一起吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 香蕉和酸奶一般可以一起吃，两者之间不会有明显的副作用。

2、香蕉含有大量的钾离子、纤维素、维生素B、维生素A，酸奶含有一些蛋白质和卵磷脂。

3、一起吃有助于吸收营养价值。

4、但需要注意的是，香蕉本身属于一种寒性食物，而酸奶本身有酸味，也会刺激胃肠道。

5、两者混在一起，可能会刺激胃病或脾胃功能较弱的人，不利于健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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