怎么按摩肚子减肥瘦得快（怎么按摩催屎）

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1、 按以下方法按摩，促进排便：1。

2、按揉天枢穴。

3、将左手和右手的中指分别点在肚脐两侧的天枢穴上，顺时针和逆时针方向按揉。

4、每个方向揉捏约50次。

5、2.捏揉杨强穴位。

6、这个穴位是大肠经的井穴，捏这个穴位还可以调节肠胃功能，促进肠胃蠕动。

7、3.打足三里。

8、以拳头的形状用很大的力量敲打足三里。

9、此穴为足阳明胃经下穴，是调节各种胃肠问题的常用穴位。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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