喝枸杞水有副作用吗（喝枸杞水有啥好处）

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1、 枸杞药食同源，以水代茶是非常好的养生方式，具有非常高的养生价值。

2、适量饮用枸杞水具有养肝明目、降血糖、降血脂、安神、滋阴补肾、抗衰老、抗疲劳、健脑、排毒、养颜的功效。

3、经常喝枸杞水有抗氧化作用，能促进机体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。

4、长期饮用枸杞茶，可以有效改善男性因肾虚引起的遗精、腰酸、腿痛、头晕等症状。

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