请问吃桂圆起什么作用啊（常吃桂圆有什么好处）

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1、 桂圆是药食同源的食物，经常食用。

2、首先它有养血安神的作用，所以对血虚引起的失眠有非常好的治疗作用。

3、另外，常吃桂圆有一定的抗焦虑作用，对焦虑、抑郁有一定的治疗作用。

4、龙眼含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，铁含量很高，对缺铁性贫血有一定的治疗作用。

5、此外，还具有一定的抗癌作用，对宫颈癌、乳腺癌有一定的预防作用。

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