大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。吃十月馨有副作用，吃十月馨有副作用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 孕妇孕期可以吃十月茉莉。

2、十月茉莉含有钙、铁、锌、维生素C、叶酸、维生素D等营养成分。

3、叶酸可以预防神经管畸形，铁可以补血。

4、维生素C能促进铁的吸收，提高免疫力。

5、维生素D可以帮助钙的吸收。

6、孕妇食用对胎儿和母亲都非常有益，没有副作用。

7、建议孕妇可以多吃新鲜蔬菜和水果，增加蛋类、鱼类、豆类、牛奶等食物的摄入。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。