大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。产后怎么收腹效果最好，产后怎么收腹很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、产后最好在医生指导下合理使用腹带，同时注意与运动的配合，如做仰卧起坐，少食多餐，不要暴饮暴食。

2、最好多吃蔬菜水果，保持排便通畅。

3、产后定期b超检查，看子宫恢复情况。

4、最好不要过早同房，以免影响身体恢复。

5、注意不要感冒，不要洗冷水澡等。

6、产后容易引起感冒，也容易引起产后风湿等。

7、产后风湿如果没有较好的治疗方法，一般需要采取合理的中医治疗，同时配合理疗，可以缓解症状，所以产后一定要注意保暖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。