大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。每天什么时候吃苹果是最佳时间，每天什么时候吃苹果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 苹果含有较多的维生素，包括维生素A、维生素C、维生素E和B族维生素。

2、苹果含有多种抗氧化物质，包括黄酮类化合物，能清除体内自由基，清除血管内垃圾，预防心血管疾病，增强血管弹性。

3、有机酸能促进胃液分泌，帮助消化。

4、早餐吃一个苹果可以促进胃的蠕动。

5、下午吃一个苹果，可以补充能量，缓解疲劳。

6、晚上吃一个苹果可以预防心血管意外。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。