大家好,知识小来来为大家解答以上的问题。碳水化合物的食物图片,碳水化合物的食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 碳水化合物含量高的食物主要有一些新鲜的水果和蔬菜、谷类、豆类、葡萄、猕猴桃、燕麦、樱桃、西红柿、胡萝卜等。
2、碳水化合物主要提供能量,可以吸收肠道内的水分,促进肠道的蠕动,通便,多吃新鲜水果蔬菜,多吃富含纤维素的食物,多吃粗粮,不要熬夜。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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