大家好,知识小来来为大家解答以上的问题。老做噩梦是什么疾病,老做噩梦是什么征兆很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 旧噩梦一般与不愉快的经历、情绪、睡眠环境、压力等有关。
2、这类患者首先要调整好自己的心态,保持舒适的心情,尽量不要一个人住,最好有人陪伴,白天不要看惊悚片,生活规律,不要熬夜。
3、如果你心里有什么不开心的事,可以和家人或者朋友沟通,学会发泄自己的不良情绪。
4、睡眠环境要舒适,温度要适宜,避免声光刺激。
5、还可以口服谷维素,安神健脑等。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。