大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。吃柚子可以通便吗，吃柚子可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 吃柚子确实能起到一定的减肥作用。

2、柚子含有丰富的维生素C和纤维素，但热量含量很低。

3、多吃柚子可以有效吸收里面的营养，保证新陈代谢。

4、还能促进肠道蠕动，缓解便秘，帮助体内脂肪消化。

5、而且柚子含有大量的维生素P，能有效加强皮肤修复功能，起到美容养颜的作用。

6、但需要注意的是，柚子本身含有大量的钾离子，吃多了可能会导致血压升高，所以不建议过量食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。