干枸杞一天能吃多少（干枸杞一天吃多少合适）

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1、 枸杞是一种两用食品，不含任何添加剂、香精和毒素。

2、具有滋阴补肾、强身健体、益气养血、清肝明目的作用。

3、可以作为日常零食，直接咀嚼。

4、但由于枸杞是滋补品，不能大量服用，容易上火，流鼻血。

5、每天服用量不要超过18克，幼儿服用量不要超过9克。

6、服用没有时间限制，但是要长期服用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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