吃橄榄油有什么好处?（吃橄榄油有什么好处）

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1、1.有利于排便：橄榄油中含有单不饱和脂肪酸和抗氧化剂，具有润肠通便的作用，有利于促进大便和毒素的排出，从而改善便秘等症状。

2、2.有利于促进骨骼生长发育：吃橄榄油有利于促进人体对钙的吸收，从而促进骨骼生长发育。

3、婴幼儿食用，有利于促进骨骼生长，预防佝偻病。

4、中老年人食用有利于预防骨质疏松等。

5、3.有助于预防皮肤癌：食用橄榄油有助于防止紫外线对皮肤的伤害，从而预防皮肤癌。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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