女人来月经了吃什么比较好（女人月经来了吃什么最好）

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1、女人经期吃什么，需要根据自己的体质来决定。

2、如果她的体质是寒性的，就需要禁止吃寒凉的食物。

3、她尤其需要避免吃冰淇淋等冷饮。

4、她可以多吃一些温性的食物，更有利于气血的运行。

5、如果月经量大，就不要吃容易活血、辛辣的食物，容易加速气血循环的食物，以免月经量过多。

6、来月经时要注意饮食的易消化和营养，注意精神放松，保证充足的睡眠，避免剧烈运动或重体力劳动。

7、也要绝对禁止性生活，以免引起女方的妇科炎症或不孕。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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