一个苹果大概多少克脂肪（一个苹果大概多少克）

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1、 一个苹果平均重量约125克，热量约60-100卡。

2、苹果不含脂肪和钠，是减肥者的理想选择。

3、苹果富含维生素E，有利于人体抗衰老。

4、经常食用可以延缓人体衰老。

5、苹果含有丰富的钾元素，可以平衡人体血压，是高血压人群的适宜水果。

6、苹果能为人体补充铁和磷，有养血健脑的功效，改善血虚失眠。

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