桂圆吃的多了好吗（桂圆吃多了有什么不好）

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1、 桂圆含有多种营养成分，对气血两虚、心脾两虚、补血安神、健脑益智、养心健脾等有滋补作用。

2、产后调理对女性更好。

3、桂圆性温，不宜多食。

4、如果你吃得太多，很容易生气。

5、每天吃5到10个。

6、如果是新鲜的桂圆，可以多吃几个。

7、桂圆干可以煲汤，稀释，用糖水煮。

8、平时最重要的是营养均衡，不挑食，养成良好的生活作息。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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