一块全麦面包的热量多少（一块全麦面包的热量）

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1、 一片100克的全麦面包大约有259卡路里。

2、全麦面包的主要原料是低血糖指数的粗粮，可以非常缓慢地升高血糖，是减脂期间理想的碳水化合物来源。

3、但在购买全麦面包时，要注意选择配料中黄油少的产品，因为有时候为了改善全麦面包的口感和味道，在制作中会添加大量的黄油和甜味剂，这样会大大增加全麦面包的热量，破坏其相对于其他主食的低热量优势。

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