吃鱼子有什么好处或坏处和坏处（吃鱼子有什么好处或坏处）

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1、 鱼子酱主要是指鱼卵。

2、这种鱼子酱富含蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素和矿物质。

3、适量吃些鱼子酱，既能滋补保肝，又能营养神经，改善视力，增强血管弹性，降低心血管疾病的概率，还能在一定程度上增强机体的抗病能力。

4、但由于是一种高蛋白食物，吃多了容易形成过敏性疾病，容易导致全身红斑、丘疹。

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