毛豆长胖吗?（毛豆长胖吗）

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1、 适量吃毛豆不会导致肥胖。

2、大豆含有卵磷脂、蛋白质、矿物质和少量脂肪。

3、含有丰富的雌激素，有一定的增强免疫力的作用。

4、适当食用有益健康。

5、患者在减肥期间应该注意合理营养的饮食。

6、吃毛豆的时候，尽量不要在晚上吃毛豆或者和烧烤食物一起吃。

7、吃毛豆时，不要喝啤酒、牛奶、碳酸饮料等。

8、容易导致身体发胖。

9、减肥期间，患者要坚持运动，合理饮食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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