白萝卜生吃的功效与禁忌（白萝卜生吃的功效）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。白萝卜生吃的功效与禁忌，白萝卜生吃的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 生吃白萝卜可以止咳化痰、生津清热、健脾益胃。

2、而且白萝卜含有丰富的维生素C和微量元素，可以增强身体的抵抗力。

3、白萝卜富含淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、增进食欲、加速胃肠蠕动、止咳化痰的作用。

4、但是白萝卜最好不要吃太多，白萝卜是凉性食物，容易引起腹泻。

5、平时饮食中选择膳食纤维含量高的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！