男生怎么补肾养肾（怎么补肾养肾）

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1、中医说人天生有肾，补肾强身防病是非常必要的。

2、肾藏精，可促进生长发育；主、肾气充沛时生殖功能正常；肾为腰府，肾气阴两虚，就会出现腰膝酸软的症状；当肾水占优，肾气失控时，全身就会出现水肿；当肾吸进气时，如果肾虚，就会出现气喘、呼吸过度、吸气减少的症状。

3、所以要补肾。

4、首先饮食清淡，作息规律，房事禁欲，肾黑。

5、可以选择黑桑葚、黑木耳、黑芝麻、黑米等。

6、补肾。

7、根据补阴补阳的不同，可以选择不同的药物。

8、左归丸、白质地黄丸、六味地黄丸等。

9、选用补阳药，选用贵由丸，选用阴阳药地黄饮子。

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