女人每天早上吃一个鹅蛋好吗（女人每天吃一个鹅蛋好不好）

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1、 鹅蛋的营养价值丰富，含有多种矿物质和维生素、蛋白质和不饱和脂肪酸。

2、相对来说，鹅蛋口感粗糙。

3、总的来说，建议吃蒸鹅蛋或者炒鹅蛋。

4、女人每天吃一个鹅蛋，就能满足身体对蛋白质的需求。

5、蛋白质是促进骨骼和牙齿生长发育的重要物质，可以预防骨质疏松和牙齿脱落，增强骨骼的韧性和牙齿的坚固性，增加人体的抵抗力。

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