什么运动能使腿变长变细（什么运动能使腿变长）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。什么运动能使腿变长变细，什么运动能使腿变长很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果想让自己的腿在儿童期长出来，就要加强饮食补钙和适当的运动，一些腿部韧带和肌肉的拉伸运动都有助于腿的生长。

2、青少年喜欢跑步，跳跃，打篮球，踢足球，等等，这些都有助于你的腿生长发育。

3、腿的长度主要取决于长腿骨的发育。

4、比如长骨，成年后很难发育。

5、儿童期长骨两端称为骨骺，儿童期保留透明软骨的成分称为骺软骨。

6、而骨骺软骨通过吸收人体摄取的营养物质，受到运动的刺激，会不断分裂、增殖、骨化，使骨骼变长。

7、成人骨骺软骨的骨化主干与骨骺连为一体，所以成年后很难再生长。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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