男生熬夜的危害（长期熬夜的危害）

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1、长时间熬夜会损害你的健康。

2、这是因为人体的肾上腺皮质激素和生长激素只有在晚上睡觉的时候才会分泌。

3、前者在黎明前分泌，促进人体糖代谢，保证肌肉发育功能。

4、后者是入睡后才产生的，能促进青少年的生长发育，延缓中老年人的衰老。

5、疲劳往往会使人的免疫力下降，而熬夜给人带来的后遗症就是严重的疲劳和精神不振，人的免疫力也会下降，比如感冒、肠胃感染、过敏等。

6、头痛熬夜上班或第二天上课，往往会导致头痛、脑胀、注意力不集中，甚至损害记忆力。

7、此外，黑眼圈和眼袋也会出现。

8、晚上是人体的休息时间。

9、如果没有休息，会造成过度疲劳，会造成眼周血液循环不畅，出现黑眼圈、眼袋，甚至巩膜充血。

10、另外，长期熬夜会损伤皮肤，造成衰老。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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