夏天坐月子能吃什么水果（做月子能吃什么）

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1、 坐月子期间，产妇应多吃营养价值高的食物，特别是富含蛋白质、钙、铁的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶、动物肝、肾等。

2、他们可以多吃豆类和豆制品，或者用猪骨和猪蹄做汤，因为它们含有更多的钙。

3、产妇的餐食应多于一般人的每日，以5至6次为宜。

4、每顿饭都要干的稀的，肉的蔬菜的，厚的稀的。

5、月子里要吃一些健脾开胃、促进消化、增进食欲的食物，如山药、山楂、大枣、西红柿等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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