脑子不好用怎么办（脑子不好用怎么办）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。脑子不好用怎么办，脑子不好用怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 大脑会随着年龄的加大或者某些疾病的干扰而不知不觉的衰退，首先保持规律的作息，每天早上起来可以先做一个暖身运动。

2、像是散步、整理房间或者大声朗读课文10分钟，帮助唤醒大脑，然后可以活动活动手脚。

3、睡觉前不要看一些刺激性的影像、游戏，容易使大脑处于亢奋状态，导致睡不着。

4、可以听一些温和的音乐，每晚至少保持6个小时以上的睡眠，如果长期失眠。

5、就会出现健忘或者是思路混乱的症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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