怀孕可以喝海带汤吗（怀孕可以喝海带汤吗）

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1、 妊娠期间可以适当吃一些海带汤，但不要多喝。

2、海带中含有碘元素，可以促进胎儿甲状腺发育，预防甲状腺功能减退等疾病。

3、海带中含有铁元素可以促进血液形成，预防贫血；其含有的植物纤维可以促进胃肠道蠕动，预防便秘等情况的发生；其含有的钙质可以促进胎儿骨骼发育。

4、但海带有软坚散结的作用，不适合长期、大量食用，否则可能会有胎儿流产的风险。

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