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常吃白菜有什么好处和坏处(常吃白菜有什么好处)

2022-08-20 17:12:30 来源: 用户: 

大家好,知识小来来为大家解答以上的问题。常吃白菜有什么好处和坏处,常吃白菜有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 白菜中含有蛋白质、脂肪、多种维生素及多种矿物质,可以开胃健脾,还含有纤维素,能够刺激肠胃蠕动,帮助消化,加速肠道内毒素、垃圾的排出,起到润肠通便,排毒减肥的功效。

2、含有维生素c,可以防治坏血病,还可以排毒养颜,美白淡斑。

3、白菜还可以降低胆固醇,增加血管弹性,预防动脉硬化,对癌症还有一定的预防作用。

4、中医认为,白菜具有通利肠胃、消食下气、除烦解酒、治瘴气的功效。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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