来月经时可以吃哪些水果比较好（来月经时可以吃哪些水果）

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1、通常来说女性处于月经期时大部分水果都可以吃，水果中含有较多的维生素，可以为处于经期中的女性补充营养，尤其是以下几种水果，月经期的女性可以多吃：苹果，苹果属于较为常见的水果之一，并且含有的热量较低，营养非常丰富。

2、苹果中的苹果酸可以使新陈代谢加速，并且苹果的钙含量也极为丰富，很适合月经期的女性使用。

3、2、木瓜，木瓜鲜甜可口，同样也是营养非常丰富的水果。

4、木瓜特有的蛋白分解酵素，可以将体内多余的脂肪进行分解，并且木瓜含有的果胶，还可以减少积聚在身体中的废物。

5、3、奇异果，奇异果具有很好的调中理气和生津润燥的功效，对于消化不良的问题有一定的辅助治疗作用。

6、女性在月经期可以将其榨成果汁，配合蜂蜜一起喝，会起到更好的效果。

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