如何矫正脖子（如何矫正脖子前倾）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。如何矫正脖子，如何矫正脖子前倾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 不管是成人还是儿童，如果出现脖子前倾的症状，都需要通过纠正日常的不良姿势来进行矫正。

2、患者平时应该尽量避免长时间低头，减少低头玩手机的时间或者伏案工作的时间，从而避免颈肩部肌肉疲劳。

3、平时行走时要保持挺胸抬头的姿势，就坐后要把腰部靠在椅背上，从而避免低头，放松肌肉，达到矫正目的。

4、另外，患者也可以通过佩戴颈椎固定矫正器来进行矫正。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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