每天喝醋有什么危害（每天喝醋有什么好处）

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1、 每天喝醋的好处有：一是通便，因为醋中含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸，可以促进肠胃的蠕动，维持肠道内环境菌群的平衡，从而达到保持大便通畅的效果。

2、二、抗疲劳，因为醋中含有氨基酸和有机酸，能促进有氧代谢，从而达到抗疲劳的效果。

3、第三，减肥，因为醋可以促进糖代谢，降低胆固醇，从而达到减肥的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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